十年磨一劍，一朝試鋒芒，牽動人心的全國高考于今日正式拉開帷幕，1078萬考生啟程奔赴考場，迎接人生中一場重要戰(zhàn)役。今天，我們?yōu)榍f追夢少年加油，祝福！愿你合上筆蓋的剎那，有如俠客收劍入鞘的驕傲，高考第一天，自信穩(wěn)定發(fā)揮。

為確保考生安全、順利參加考試，考出理想水平，考生和家長要注意以下細(xì)節(jié)：

1、注意防暑降溫。今天高考首日，陽光熱情洋溢，氣溫迅速上升，室外最高氣溫達34℃左右，體感較熱，紫外線也較強，大家需做好防暑防曬工作。家長們在校門外等待孩子的時候可以盡量避免待在室外，而是在附近的房屋中避暑，最大程度減少暴露。

2、做好防護，確保安全。疫情當(dāng)前，生命至上，考生和家長要按照疫情防控要求，認(rèn)真做好疫防措施，出門帶上可立仕75%酒精免水洗手液，5秒速干、免水洗，解決公共場所水洗難題，便攜裝，隨用隨取，99.999%殺菌率，遠(yuǎn)離細(xì)菌和病毒侵?jǐn)_，讓孩子放心高考、家長安心陪考。

3、放松心情，自信參考。高考不僅是對學(xué)科知識的檢驗，也是對心理素質(zhì)的考驗，只要細(xì)心冷靜、規(guī)范答題，就不會辜負(fù)一路走來、十年寒窗。請考生以平和的心態(tài)面對高考，樹立信心，消除壓力，沉著應(yīng)考；請家長積極引導(dǎo)考生釋壓減負(fù)，以健康的心理、樂觀的態(tài)度積極參考。

4、注意飲食，呵護身體?？忌图议L要注意飲食安全，一切以把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)為目標(biāo)。炎炎夏日，食品盡量清淡，避免暴飲暴食，不要吃剩飯、喝冷飲。防暑降溫，規(guī)律作息，盡量不要去人員聚集的場所，確保身體健康，以最佳精神狀態(tài)參加考試。

祝福所有考生考出最佳狀態(tài)，旗開得勝，金榜題名！